Tag 9

aka „Eine Woche gebündelt“. Meine Schwester meinte vorhin, sie freut sich schon auf’s Lesen. Und ich so scheiße ja, ich hab lange nicht geschrieben. Ich fühl mich grad auch nich so wirklich nach Schreiben. Mir fehlt der Flow, aber ich will das hier auch nicht einschlafen lassen, Bloggen kann ja echt zeitaufwendig sein und das… Weiterlesen Tag 9

Wochenende

Party und Rumliegen. Nun tut mein unterer Rücken weh. Was eine Verschwendung, denn diese Wochenendtage können nun zu giveit100-Vorhaben nicht mitgezählt werden , deshalb geht’s morgen (Montag) weiter mit Tag 9. Ich werd sicherlich nich wieder bei Tag 1 anfangen – so streng will ich dann auch nicht sein. Aber kurzes Statement zur Bewegung und… Weiterlesen Wochenende

Ernährung Tag 7

Eine Woche schon rum. Määäänsch, ratzfatz geht das hier. Heute einigermaßen gegessen. Gleich versuch ich dies hier https://www.youtube.com/watch?v=u7rvxfC9xAU (bloß schmeiß ich da Spinat und Nudeln rein anstelle Tofu und dem ganzen exotischen Kram) und werde mir sicherlich ’ne Portion genehmigen. Youtube tutorials for president!

Bewegung Tag 7

Hab immernoch zeitweise leichte Kniebeschwerden. Habe wohl diese eine Gute-Nacht-Yoga-Übung von vorgestern falsch gemacht. Die war auch nicht angenehm, das weiß ich noch. Nächstes Mal überspring ich sie oder google rum, was ich falsch gemacht hab. Ich werd gleich ein, wie meine Kollegin sagt, U-Bahn-Sofa aufbauen. Dieses Sofa kann doch tatsächlich von einer starken, großen… Weiterlesen Bewegung Tag 7

Ernährung Tag 6

Boa wird es langweilig, hier alles aufzuzählen. Ich machs kurz heude: Fazit: Mehr essen! Fazit vom Fazit: Mehr Bewegung, dann hab ich mehr Hunger/Appetit Aber ’ne geile viertel Wassermelone hatte ich heut morgen. „Frisch angeflogen“. Das Bild is ’ne Kunst für sich… Achduscheisse

Bewegung Tag 6

Die letzten Tage Bewegung – richtich geil! War nur’n büschn, aber lieber langsam anfangen. Heute hatte ich sogar etwas Knieschmerzen. Im Alter merk ich’s eben doch, wenn ich mich nicht ausreichend bewege. Bin bei den „leichten“ Übungen echt ungelenkig und unkontrolliert geworden. Und das nur nach einem Jahr Nichtstun. Krasse Angelegenheit. Heute is Regeneration der… Weiterlesen Bewegung Tag 6