Bewegung Tag 4

Sooo kein Bock. Aber mein alter, kaputter Körper und meine Lustlosigkeit der letzten Wochen sagen mir, ich dürfte mal was für meinen Körper tun. Etwas Bewegung täglich, voll easy. Mal sehen, ob ich mich heute mit meiner Raucherlunge zu „Fitness“ überreden kann. Ich höre quasi schon meinen inneren Schweinehund, wie er mit mir ’ne Diskussion anfängt. Ich werde Überzeugungskünste anwenden müssen, aber wir werden uns schon einig.

Einige Minuten später kann ich feierlich verkünden: der Schweinehund, nennen wir ihn Horst, hielt die Fresse.

Ich wollt grad anfangen, da geht Spotify nicht. Was ne Ironie.

Habe erst die Dehnübungen von gestern gemacht und dann https://www.youtube.com/watch?v=Rs8m0NEa1Ok

Ich versuche grad jeden Tag zu dehnen und danach Ganzkörperübungen zu machen. Hab da auch paar coole Videos gefunden die letzten Jahre…

 

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