Wochenziel 5 (Montag)

Yo Leude, ich hab „gekocht“, wenn ich das „Schnibbeln und ab in den Reiskocher“ so nennen darf.

Habe aber – mal wieder – die Menge nicht wirklich einschätzen können und es sind eher zwei Portionen draus geworden. Werde mir das heute einfach aufteilen und die nächsten Tage durch learning by doing checken können, wie die Mengen so sind.

Hier das superschöne Foto von „Reis mit Gemüse“:

 

 

 

 

Und hier meine Snäckbox (da ich Obst in der Firma für umme bekomme, werd ich da in Zukunft einfach Zettelchen reinlegen):

 

 

 

 

Und zu guter letzt die App-Eintragung mit den heutigen Kalorien:

 

 

 

 

Die letzten Wochen habe ich zusätzlich bemerkt, dass durch meinen heftigen Kaffee- und Nikotinkonsum mein Appetit- und Hungergefühl ausbleibt. Das sollte ich mal in Angriff nehmen. Allerdings werde ich das mit einem Wochenziel „bei der Arbeit nicht mehr rauchen“ verknüpfen.

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2 Gedanken zu „Wochenziel 5 (Montag)

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